産後骨盤矯正で育児腰痛を根本解消|【野田駅すぐ♪地下鉄玉川①出口前】やす整骨院/整体院

2025-12-26 : 初めての方へ（予約システムなど）,妊婦さん（マタニティー）の整体,現役世代の女性のメンテナンス（疲労回復整体）,産前から、腰痛、肩こり、姿勢、猫背、頭痛、首痛（首の筋ちがい）,産後の首こり、産後肩こり、仕事を頑張る女性の首こり、肩こり、腰痛,産後整体（産後の骨盤矯正）骨盤などの痛み

福島区・海老江のママへ｜産後腰痛専門：肩関節と足関節の可動域を見たら腰痛も治る「やす整骨院」

はじめに：もう、腰の痛みで育児を諦めないで

毎日、本当にお疲れ様です。福島区で産後のママの体調管理を専門にサポートしております、やす整骨院です。

当院にご来院されるママたちから、最近特によく耳にする言葉があります。それは「育児腰痛」という、あまりにも切実な悩みです。

「赤ちゃんを抱っこして立ち上がるたびに、腰がミシミシと音を立てるよう」 「中腰でのオムツ替えが辛くて、腰を伸ばすのが怖い」 「産後骨盤矯正を受けたいけれど、どこも同じに見えて決められない」

こうした不安を抱えながら、福島区で必死に子育てに励んでいるママは少なくありません。育児腰痛は、単なる筋肉痛ではありません。妊娠・出産を経て、骨盤の土台が劇的に変化した後に、休みなく続く過酷な「育児労働」によって引き起こされる、構造的な不具合です。

特に出産後は、関節が緩んだ状態にあり、骨格が非常に歪みやすい時期です。この不安定な時期に、適切な「産後骨盤矯正」を行わずに、無理な体勢で育児を続けることは、ひびの入った土台の上に無理やり家を建てているようなものです。これでは腰痛が悪化し、全身の不調へと繋がってしまうのは必然です。

本日のブログでは、なぜ「育児腰痛」が起こるのか、そして当院が掲げる「産後腰痛専門」のケアと、関節のロックを解除する「産後骨盤矯正」が、あなたの毎日をどのように劇的に変えていくのかを詳しくお伝えします。

腰痛だけでなく、肩こり、首の痛み、そして手首の違和感まで、全身をトータルで整えることの大切さを知り、痛みから解放された笑顔の育児ライフを、ここ福島区のやす整骨院で取り戻しましょう。

第１章：育児腰痛のメカニズムと、産後骨盤矯正の必要性

「育児腰痛」という言葉には、産後特有の様々な要因が複雑に絡み合っています。なぜ普通の腰痛ケアでは不十分なのか、その理由を探っていきます。

１．出産による「骨格の緩み」という不安定期

女性の体は、出産のために「リラキシン」というホルモンを出し、骨盤周りの靭帯や関節を最大限に緩めます。これは生命の神秘ですが、産後の骨格が「非常に崩れやすい」状態にあることを意味します。

出産後、この緩んだ骨盤は数ヶ月かけてゆっくり戻っていきますが、その「戻るプロセス」で、授乳や抱っこといった非対称な負荷がかかると、骨盤は歪んだ位置で固まってしまいます。この「歪んだ固定」こそが、育児腰痛の真犯人であり、専門的な「産後骨盤矯正」が必要不可欠な理由です。

２．関節が「フリーズ（固定）」される悪循環

骨格が不安定なまま活動を続けると、体は崩壊を防ごうとして、無意識に筋肉を固めて関節をロックさせます。この状態が続くと、関節本来の「遊び」がなくなり、少し動かすだけで強い痛みを感じるようになります。

「朝、体がガチガチで起き上がれない」という症状は、関節がフリーズしている代表的なサインです。当院の産後骨盤矯正は、このロックされた関節を丁寧に解き放ち、体全体の連動性を再構築することを目的としています。

３．インナーマッスルの休止と「腰への依存」

妊娠中、大きく膨らんだお腹によって腹筋（インナーマッスル）は引き伸ばされ、活動を停止してしまいます。体を支えるコルセットを失った状態で育児に突入するため、すべての体重や衝撃が腰の骨（腰椎）に集中します。

この過度な腰への依存が、産後特有の「反り腰」を深刻化させ、育児動作のたびに関節を傷めてしまうのです。産後骨盤矯正で骨格を整えることは、眠っている腹筋を呼び覚ますための「土台作り」でもあるのです。

４．過酷な育児動作による「蓄積された歪み」

• 長時間の抱っこ: 重心が前に偏り、腰の反りが限界に達します。

• 添い寝・添い乳: 同じ方向ばかりに力がかかり、骨盤の片側が強くロックされます。

• 床からの抱き上げ: 股関節を使わずに腰だけで持ち上げる癖が、ぎっくり腰を誘発します。

これらの「日常」が積み重なることで、育児腰痛は「取れない痛み」へと定着してしまいます。

第２章：産後腰痛専門の技術で、関節の動きを「解放」する

当院では「腰が痛いから腰を揉む」という対症療法は行いません。「産後腰痛専門」として、痛みの起点となっている関節の動きを根本から変えていきます。

１．仙腸関節の解放：産後骨盤矯正の核心

骨盤の中心にある「仙腸関節」は、育児腰痛において最も重要なスイッチです。ここがロックされると、腰の痛みだけでなく、足の重だるさやむくみも引き起こされます。

当院の産後骨盤矯正は、この仙腸関節に非常に微細でソフトな刺激を与え、関節内の潤滑性を取り戻します。関節がスムーズに滑り出すことで、重く沈んでいた腰が、驚くほど軽やかに動き出します。

２．股関節の解放：腰の負担を肩代わりさせる

股関節が硬くなっていると、歩く際や屈む際の衝撃をすべて腰が受け止めることになります。股関節の可動域を広げ、回転をスムーズにすることで、腰へのストレスを分散させることができます。

股関節が解放されると、足が一歩前に出やすくなり、ベビーカーを押しての歩行も各段に楽になります。これが「腰痛を再発させない」ための重要なステップです。

３．背骨と肋骨の解放：産後肩こり・浅い呼吸の改善

腰痛を訴える方の多くが、同時に「呼吸のしにくさ」や「激しい肩こり」を感じています。巻き肩姿勢によって肋骨の動きが制限されているためです。

産後骨盤矯正で土台を整え、背骨一つひとつの関節を解放することで、自然と胸が開き、深い呼吸ができるようになります。酸素が全身に届くようになれば、育児による慢性疲労の抜け方も劇的に変わります。

４．手首の関節の解放：抱っこによる腱鞘炎へのケア

腰が不安定だと、腕の力だけで赤ちゃんを支えようとするため、手首を痛めてしまいます。当院では腰を安定させつつ、手首の細かい関節の詰まりも解消します。

「腰がしっかりしたことで、腕に余計な力が入らなくなった」という声は、全身の関節が連動し始めた証拠です。

第３章：やす整骨院が福島区のママに選ばれる「３つの約束」

多くの整骨院がある中で、なぜ当院の産後骨盤矯正が選ばれているのか、その理由をお伝えします。

１．「産後腰痛専門」としての圧倒的な経験値

産後の体は、ホルモンバランスや骨密度の変化など、特殊な環境にあります。当院は産後特有のトラブルに特化しており、通常の施術とは異なる、ママの体に優しい専用の技術を提供します。

２．「形」だけでなく「動き」を変える矯正

「骨盤を締める」という見た目だけの矯正ではなく、日常生活で「痛くない、動きやすい」を実感できる機能的な矯正を行います。ロックされた関節を一つずつ解放していく技術は、当院独自のこだわりです。

３．福島区のママが安心して通えるホスピタリティ

ベビーカーでの入店は大歓迎です。育児中のママが心からリラックスできるよう、丁寧なカウンセリングと温かい対応を徹底しています。スタッフ全員が、あなたの「子育て」を体のケアを通して全力で応援します。

第４章：関節が解放され、笑顔が戻る「新しい日常」

当院で産後骨盤矯正を受け、育児腰痛から卒業されたママたちの変化をご紹介します。

変化１：抱っこの時間が「幸せな時間」に変わる

「以前は抱っこをするのが苦痛でしたが、今は腰がしっかり支えてくれる感覚があり、赤ちゃんの重さを心地よく感じられます。」

変化２：朝起きた時の「体の軽さ」に驚く

「朝一番の激痛がなくなり、パッと布団から出られるようになりました。関節の詰まりが取れると、こんなに体が動くんだと感動しています。」

変化３：外出への不安がなくなり、フットワークが軽くなる

「足の付け根の痛みが消え、福島区内の公園まで足を延ばすのが楽しくなりました。骨盤が安定すると、心まで前向きになれます。」

変化４：睡眠の質が上がり、家族へのイライラが減る

「体が楽になると、夜もぐっすり眠れるようになりました。疲れが取れることで、子供に対しても、主人に対しても、優しく接することができるようになりました。」

第５章：産後ケアをいつ始めるべきか？

「産後骨盤矯正はいつ受けるのが一番いいですか？」とよく聞かれます。

１．理想は産後2ヶ月〜6ヶ月の「黄金期」

この時期は関節がまだ柔軟で、正しい位置に整えやすい絶好のチャンスです。しかし、産後1年以上経過していても、関節のロックは解除できます。「もう遅い」と諦めず、今ある痛みを解決することが、5年後、10年後の健やかな体への投資になります。

２．ママの健康こそが、最高の育児環境です

あなたが痛みを我慢して頑張り続けることは、美徳ではありません。あなたが元気で、笑顔でいることが、赤ちゃんにとって一番の幸せです。そのための「メンテナンス」として、当院を頼ってください。

まとめ：育児腰痛を卒業し、輝く毎日を

本日は、育児腰痛の本当の原因が「関節のロック」にあること、そして当院の「産後骨盤矯正」がその問題をどう解決していくかについてお話ししました。

あなたの体は、今この瞬間も一生懸命に命を守っています。その体をいたわり、整えてあげることは、家族全員へのギフトでもあります。

• 立ち上がる時の腰痛に限界を感じている方

• 肩こりや手首の痛み、全身の歪みが気になる方

• 「産後骨盤矯正」で根本的に体を変えたい方

• 福島区で、ベビーカーのまま通える専門院をお探しの方

JR海老江駅、阪神野田駅エリアにある福島区のやす整骨院は、産後腰痛専門として、あなたの関節を解放し、毎日を軽やかにするために全力を尽くします。

ご予約の際に、「育児腰痛を何とかしたい」「産後骨盤矯正を受けたい」とお伝えください。私たちが、あなたのパートナーとして全力でサポートいたします。

軽やかな腰で、大切なお子様とのかけがえのない時間を、最高の笑顔で楽しみましょう。

【ご予約はこちらから】 やす整骨院 お電話：06-6441-4919 定休日：日曜日