痛みと心の不調を断つ！産後リセット整体の完全ガイド（不眠・イライラ・疲れの解消）|【野田駅すぐ♪地下鉄玉川①出口前】やす整骨院/整体院

痛みと心の不調を断つ！産後リセット整体の完全ガイド（不眠・イライラ・疲れの解消）

出産後のママの体は、本当に頑張っています。しかし、「体の辛さ」と同時に、「気持ちの辛さ」も感じていませんか？

「腰痛がずっと治らない…」という体の痛みだけでなく、「なぜか夜眠れない」「常に体がダルい」「急にイライラが爆発してしまう」といった心の不調も、実はすべて繋がっています。

これらの不調は、単なる「産後の気のせい」ではなく、**「体の土台の歪み」と「リラックス神経の機能低下」**という、明確なメカニズムによって引き起こされています。

当院では、この**「体の痛み」と「心の疲れ」の悪い連鎖**を断ち切ることに特化した専門整体を提供しています。難しい言葉は使わず、なぜあなたの不調が起こっているのか、そして当院がどのように根本解決へと導くのかを詳しく解説します。

産後のママの心と体は、ホルモンの激変と育児による過酷な負荷により、自律神経（緊張とリラックスを司る神経）のバランスが大きく崩れています。

自律神経は、体を興奮させる**交感神経（緊張・アクセル）と、体を休ませる副交感神経（リラックス・ブレーキ）**で成り立っています。

慢性的な痛み（腰痛、腱鞘炎など）: 痛みが長く続くと、体は「緊急事態だ」と判断し、無意識のうちに交感神経が優位な状態を続けます。
結果: この「緊張状態」が続くと、血管が収縮して血流が悪化し、筋肉の凝りがさらに強くなるだけでなく、心の緊張が続き、イライラや不安感が募る原因となります。つまり、痛みが心の余裕を奪っているのです。

体を休ませるための副交感神経は、骨盤の中心にある仙骨の周りに指令の通り道が集中しています。

当院の施術は、痛みと心の不調の原因である「土台の歪み」と「神経の乱れ」を同時に解決するための、安全かつ効果的なステップを踏みます。

当院の施術の中心は、ソフトな「仙骨調整」です。強い力で骨を鳴らすような矯正は、産後のデリケートな体には負担が大きすぎるため、一切行いません。

育児姿勢で歪んでしまう首の骨（頚椎）にも、自律神経（緊張神経）の重要な通り道があります。

首・肩周りの解放: 巻き込んだ肩と、前に突き出した首を優しく調整し、正しい姿勢へと誘導します。
緊張の緩和: 頚椎へのアプローチで、過剰に働いていた交感神経の興奮を鎮め、慢性的な緊張性頭痛や肩こり、イライラといった心の不調を落ち着かせます。

痛みや心の不調が治まっても、体を支える**「天然のコルセット（インナーマッスル）」**がサボったままでは、すぐに不調が再発します。

施術の目的: 仙骨で土台を整えた上で、休止している腹横筋などを、神経的なアプローチで再覚醒させます。
効果: 体幹が安定すると、抱っこや寝かしつけの動作すべてで腰や手首への負担が激減します。これにより、「痛みのストレス」が物理的に解消され、心の安定を長期的に維持できます。

産後の体の回復には、「安全な施術」と「安心して継続できる環境」が不可欠です。

「子供を預ける場所がないから、自分のケアは我慢…」という状態は、ストレスとなり、自律神経をさらに乱します。

【託児サービスについて】 安全な体制を整えるため、必ずご予約時に「託児希望」の旨をお伝えいただき、託児可能日時を事前にご確認ください。

当院では、院長である私が初回から卒業まで、すべての施術を担当します。

総合的な評価: 痛みの状態だけでなく、「昨夜は眠れたか」「イライラ度はどうか」といった心の状態まで総合的に評価し、施術に反映させます。
オーダーメイドの調整: 仙骨・頚椎・インナーマッスルへのアプローチを、その日の状態に合わせて微調整し、痛みと心の不調の回復の最短ルートへと導きます。

集中緩和期（痛みと緊張の緩和）: 施術頻度を高めに設定。仙骨調整を中心に、急性的な痛みと、過剰な緊張神経を鎮めます。
機能回復・安定期（体幹強化と神経の安定）: 痛みが落ち着いた後、インナーマッスルの再起動を本格化。体幹の安定性を高め、痛みが再発しない体質と、自律神経が安定した心身を目指します。
卒業・メンテナンス期: ご自身で体の状態をコントロールできる力を養い、再発予防のためのセルフケア指導を強化します。