【産後骨盤矯正専門】その慢性的な腰痛、首肩の不調、強い疲労感…整体をして楽になりませんか？|【野田駅すぐ♪地下鉄玉川①出口前】やす整骨院/整体院

【産後骨盤矯正専門】その慢性的な腰痛、首肩の不調、強い疲労感…整体をして楽になりませんか？

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はじめに：産後の「辛い」を当たり前にしないでください

大阪市福島区の「やす整骨院」です。

「育児は幸せだけど、この体の辛さがなかったら、もっと笑顔でいられるのに…」そう感じているママは、決して少なくありません。

私たちの体は、出産という大仕事の後、靭帯の緩み、骨盤の開き、体幹機能の低下など、様々な変化を経験します。この変化を放置すると、単なる「骨盤の歪み」に留まらず、慢性的な腰の不調、肩こり、頭重感、そして何よりも「何をやっても抜けない強い疲労感」へと連鎖していきます。

私たちは、この産後特有の「不調の連鎖」を断ち切るために、「産後骨盤矯正専門の疲労回復整体」を提供しています。強い力は一切使わず、優しい手技で体の土台を安定させ、お客様が本来持っている回復力を引き出すことを最優先に考えています。

「もうこの辛さは仕方がない」と諦めてしまう前に、専門家のサポートを受けて、心身ともに軽やかな毎日を過ごしてみませんか？

当院が、いかにしてあなたの「楽になりたい」という願いをサポートするか、詳しくご説明します。

Section 1: 産後骨盤矯正の専門性と、不調のメカニズム

当院が「産後骨盤矯正専門」を掲げるのは、産後の骨盤が非常に特殊な状態にあるからです。単なる一般的な骨盤矯正では、この特殊な「不安定性」に対応できないと考えています。

1-1. 産後骨盤の特殊性：「歪み」ではなく「不安定性」が問題です

出産時に分泌されるリラキシンというホルモンにより、骨盤を構成する仙腸関節や恥骨結合などの靭帯が一時的に緩みます。これは、赤ちゃんが産道を通りやすくするための仕組みですが、出産後、この緩んだ状態が残ると骨盤は非常に不安定になります。

この不安定な土台を、周囲の筋肉（特にアウターマッスル）が過剰に固めることで代償しようとします。この代償こそが、腰の特定の部位への過剰な負荷となり、慢性的な不調を引き起こす最大の原因です。

1-2. 骨盤の不安定さが引き起こす「不調の連鎖」

不安定な骨盤は、体の上部（背骨、首）にも悪影響を及ぼし、以下のような「不調の連鎖」を生み出します。

① 慢性的な腰の不調・坐骨神経系の症状

メカニズム: 不安定な骨盤（仙骨）は、腰椎（腰の骨）の並びを乱し、特定の椎間板や関節に継続的なストレスを与えます。また、骨盤周りの筋肉が緊張することで、坐骨神経の通り道を圧迫し、お尻から足にかけての不調（シビレるような不調）を引き起こすことにもつながります。

② 首肩の強いコリと頭重感

メカニズム: 土台である骨盤が傾くと、目線を水平に保とうとして、背骨の上の胸椎（背中の骨）と頸椎（首の骨）が大きく曲がり代償します。この代償動作は、首や肩の筋肉に持続的な緊張を強いるため、一般的なマッサージでは軽減しにくい強いコリや頭重感の原因となります。

③ 自律神経系への負担と不眠・イライラ

メカニズム: 背骨の周りには、自律神経が通っています。骨盤の歪みによる背骨周りの慢性的な筋緊張は、自律神経系に継続的なストレスを与えます。
- 交感神経の過緊張: 体が常に「戦闘モード」となり、リラックスしにくくなります。
- 結果: 睡眠の質の低下、イライラ、疲労感の蓄積、内臓機能の低下など、自律神経の乱れからくる様々な症状を引き起こしやすくなります。

④ 動作の非効率化と強い疲労感

メカニズム: 体幹を支えるインナーユニット（腹横筋、骨盤底筋群など）が出産により機能低下すると、すべての動作が非効率になります。
- 例: 抱っこをする際、本来体幹で支えるべき負荷を、腕や腰の表層筋だけで支えようとします。こ「燃費の悪い体の使い方」が、少し動いただけでも疲労困憊してしまう原因です。

Section 2: やす整骨院の「疲労回復産後骨盤矯正」の独自性

当院の施術は、産後の不安定な骨盤に特化した、「ソフトさ」と「機能回復」を両立させたアプローチです。

2-1. 【無痛・ソフト整体】体が本来持つ回復力を引き出す

私たちは、産後の体に「強い矯正」は不要であり、むしろ逆効果だと考えます。

① なぜ「ソフト」である必要があるのか？

強い痛みや衝撃が加わると、体は無意識に筋肉を固めて防御反応を起こします。この防御反応は、自律神経を興奮させ、施術の効果を妨げてしまいます。当院の手技は、お客様の呼吸に合わせて微細な圧を加えるため、脳が防御反応を起こさず、深部の筋肉や関節の緊張が自然に緩むことを促します。

② 骨盤の「位置」と「安定性」へのこだわり

ソフトな手技で、特に重要な仙骨と寛骨のバランスを丁寧に調整します。骨盤の位置が整うことで、不安定な状態を補っていた無駄な筋緊張が解除され、腰や背中の負担が軽減するサポートを行います。

2-2. 【体質サポート】疲労しにくい体へ導く全身調整

骨盤の安定化を土台として、全身の連動性を取り戻すための施術を組み合わせます。

① 股関節・胸郭の連動性回復

産後、股関節や胸郭（肋骨の動き）が固まると、骨盤が安定してもすぐに歪みが戻りやすくなります。

股関節: 骨盤と密接に関わる股関節の可動域を広げ、スムーズな歩行や動作をサポートします。
胸郭: 呼吸の深さに関わる胸郭の動きを調整し、自律神経の安定化と酸素供給の効率化を図り、疲労回復しやすい体への体質サポートを行います。

② 頭蓋骨調整による自律神経系へのサポート

背骨の延長線上にある頭蓋骨の調整を、必要に応じて行います。頭蓋骨は非常に繊細な動きをしており、この動きを整えることで、脳脊髄液の流れや自律神経系のバランスに良い影響を与え、頭重感や不眠、イライラといった症状の緩和をサポートします。

2-3. 【再発防止】体の「燃費」を良くする生活指導

施術で体を整えるだけでなく、日常生活で「崩れにくい体」を作るための指導を重要視しています。

① インナーユニットの再教育（セルフケア指導）

体幹を支える深層筋（インナーユニット）の感覚を取り戻すための簡単なエクササイズを指導します。

「腹圧を意識した起き上がり方」
「体幹を使った抱っこの姿勢」
「授乳時の効率的な体勢」など、育児動作における負荷分散を学び、体の燃費を良くすることで、疲労の蓄積を防ぐサポートを行います。

② 悪化因子となる習慣の特定

お客様の生活スタイル（睡眠時間、抱っこの頻度、仕事復帰の状況など）を詳しくヒアリングし、不調を悪化させている潜在的な習慣や動作を特定し、改善のアドバイスを行います。

Section 3: 産後骨盤矯正を受けて「楽になったら」どんな変化があるの？

「整体に通って、本当に楽になるのかな？」という疑問は当然です。当院のサポートで目指す未来の変化についてご紹介します。

1. 抱っこが苦にならない「軽やかさ」を取り戻しませんか？

骨盤が安定し、体幹が使えるようになると、抱っこの重さが腕や腰に集中しなくなります。「あれ？前より軽く感じる」という感覚が、あなたの体にも訪れるかもしれません。

2. 「休んでも疲れが取れない」状態から抜け出しませんか？

自律神経系への負担が軽減し、夜間に体が深部までリラックスできるようになると、睡眠の質が向上するサポートとなります。朝起きた時のスッキリ感を、もう一度味わってみたくはありませんか？

3. イライラや頭重感が少なくなり、心も晴れやかに

体への負担が減り、自律神経のバランスが整うサポートをすることで、些細なことでイライラしたり、気分が落ち込んだりする状態から解放され、心も体も穏やかな毎日を過ごせるようになることを目指します。

4. 不調を気にせず、お子様との触れ合いをもっと楽しみませんか？

腰や肩の不調が軽減することで、「痛みで抱っこをためらう」「遊びに集中できない」といった状態から解放されます。不調を気にせず、お子様の成長を心から喜べる、笑顔の育児ライフを一緒に目指しましょう。

Section 4: 福島区のママへ。安心して通える専門サポート体制

「子どもがいるから通院しにくい」という不安を解消し、ママが施術に集中できる環境を整えています。

1. 衛生的な子連れ専用スペース

ベビーカーでの入室はもちろんOKです。施術ベッドのすぐ隣に、お子様が安全に過ごせるスペースを確保しています。ママは施術中もお子様の様子を視界に入れられるため、心からリラックスできます。

2. 女性スタッフによる見守りサポート（要予約）

お子様の月齢やご機嫌に応じて、女性スタッフによる見守りサポート（簡易的な見守り、抱っこサポートなど）を事前予約制で提供しています。「たまには誰かに任せて、自分の体の回復に集中したい」というママのニーズにお応えします。

3. アクセスしやすい立地

JR海老江駅・阪神野田駅・JR野田駅からも徒歩圏内。体調が優れない時でも、無理なく通院を継続できるよう、立地にも配慮しています。

Section 5: よくあるご質問（Q&A）

Q1. 産後いつから骨盤矯正を始められますか？

A. 産後の体の回復状況によりますが、産後1ヶ月検診で異常がないと診断されてからを目安としています。帝王切開で出産された方も同様に、検診後の体調に合わせて開始いただけます。お体の状態を拝見して、最適な開始時期をご提案いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

Q2. 骨盤矯正は痛いですか？強い力で矯正されるのが不安です。

A. ご安心ください。当院の「疲労回復整体」は、産後のデリケートな体に対し、一切強い力を使いません。お客様の呼吸に合わせた無痛でソフトな手技が特徴です。多くのお客様から「いつ調整されたのか分からないくらい優しかった」「体がポカポカ温まり、リラックスできた」といったご感想をいただいています。