2025-11-05 : 妊婦さん（マタニティー）の整体,現役世代の女性のメンテナンス（疲労回復整体）,産前から、腰痛、肩こり、姿勢、猫背、頭痛、首痛（首の筋ちがい）,産後の不安、自律神経、リラックス調整,産後の首こり、産後肩こり、仕事を頑張る女性の首こり、肩こり、腰痛,頭蓋骨調整

仕事をサクサクこなす体質改善整体

【産後頑張っているあなたへ】疲れが取れないのは「気のせい」ではありません

「どうして私だけこんなに疲れているのだろう…」

仕事、家事、そして何よりも最優先のお子さんの育児。朝から晩まで休むことなく動き続けている産後のお母様。その頑張りは計り知れません。

しかし、その疲れを「私が頑張りすぎるせいだ」と自己完結していませんか？

実は、その**「慢性的な疲労」「頭痛」「代謝の低下」**は、あなたの頑張りや努力の問題ではなく、出産によって崩れた体の構造と機能が、回復を邪魔しているサインなのです。

当院の産後骨盤整体は、「頑張るママ」を物理的にサポートすることを目指します。ボキボキしないソフトな手技で、単なる痛みを取るだけでなく、体の「巡り」を回復させ、「代謝」を高めるための骨格環境を整えます。これにより、仕事や家事を**「サクサク」**こなせる、疲労回復力の高い体質への改善をサポートいたします。

この記事では、頑張るママの体が直面している課題と、整体がどのようにあなたの生産性と生活の質を高めるのかを徹底解説します。

第1章：頑張るママの体が直面する「三大ストップ」

「肩こりバキバキ」「代謝が下がっている」「頭痛がある」といった症状は、**体の機能が滞っている（ストップしている）**ことを示しています。

1-1. 巡りのストップ：バキバキの肩こりと頭痛

抱っこや授乳時の前傾姿勢（猫背、巻き肩）は、首の付け根から背中にかけての筋肉を常に緊張させます。

• 問題: 筋肉が硬くなると、その中を通る血管やリンパ管が圧迫され、「巡り」がストップします。老廃物が滞り、新鮮な酸素が脳や筋肉に行き渡らなくなるため、緊張型頭痛や慢性的な肩・首のこりとなって現れます。

• 影響: 脳への酸素供給が不十分だと、集中力や判断力が低下し、「仕事がサクサク進まない」原因にもなります。

1-2. 代謝のストップ：内臓機能の低下と体温の冷え

産後の骨盤の緩みや歪みは、その上の内臓（特に肝臓、腸）を圧迫し、正しい位置からずらす**（内臓下垂）**リスクを高めます。

• 問題: 内臓の位置がずれると、内臓そのものの動きや血流が悪くなり、内臓の働きによる熱生産（代謝）が低下します。

  • 結果: **「体温が上がりにくい」「冷え性になった」「以前より痩せにくい」**といった代謝の低下を感じやすくなります。

1-3. 緩みのストップ：自律神経の過緊張

常に育児で気を張っている状態（交感神経優位）に加え、体までバキバキに硬いと、リラックスを司る副交感神経が働きにくくなります。

• 問題: 体が「緩む」ことができず、睡眠中も無意識に歯を食いしばったり、肩に力が入ったりします。これが、「寝ても疲れが取れない」「常にイライラする」といった自律神経の乱れ、ひいては頑固な頭痛に繋がります。

第2章：整体で再起動！「巡る・緩む」体のメカニズム

当院の整体は、この「三大ストップ」を解除し、頑張るお母様が持つ本来の回復力と効率性を引き出すことを目指します。

2-1. 骨盤の土台を整え、全身の「緩む」環境を作る

まず、産後の骨盤の傾きや左右差を、極めてソフトな手技で調整します。

• 効果: 土台の不安定さが解消されると、無意識に全身の筋肉で支えていた**「防御姿勢」が解除され、首・肩・背中が一気に「緩む」スイッチ**が入ります。この全身の緊張緩和が、自律神経の切り替え（リラックス）をサポートします。

2-2. 胸郭の解放と「巡り」の回復

猫背で硬くなった胸郭（肋骨周り）と肩甲骨周りの柔軟性をサポートします。

• アプローチ: 硬い胸周りが解放されると、深い呼吸がしやすくなります。横隔膜が大きく動くことで、肺への酸素供給量が増え、同時に腹部の内臓がポンプのように動き、血液やリンパの循環が改善します。これが、**「巡る体」**の根本的な回復です。

2-3. 内臓のコンディション回復と代謝アップ

正しい姿勢と、胸郭の動きによる腹圧コントロールの回復は、内臓を本来あるべき位置に近づけることをサポートします。

• 結果: 内臓への圧迫が減り、血液がスムーズに流れることで、内臓機能が活性化します。これにより、体温が上がりやすくなり、基礎代謝の向上、老廃物の排出促進といった体質の変化に繋がります。

第3章：仕事を「サクサク」こなす体を手に入れる

整体による構造的な回復は、単なる痛みの軽減に留まらず、育児や仕事の**生産性（パフォーマンス）**を直接的に高めます。

3-1. 集中力と判断力の向上

頭痛や首の痛みが解消され、脳への酸素や栄養の「巡り」が回復すると、脳疲労が軽減されます。

• サクサク効果1: 慢性的な痛みが消えることで、**脳のリソース（集中力）**が痛みへの対処から解放されます。目の前の仕事や家事に完全に集中できるようになり、作業効率が飛躍的に向上します。

3-2. 疲労回復スピードの劇的な変化

自律神経のバランスが整い、体が「緩む」ことを覚えると、睡眠の質が向上します。

• サクサク効果2: 深い睡眠（ノンレム睡眠）がしっかりと取れるようになり、翌朝の疲労回復スピードが上がります。夜間の回復が早まるため、日中の活動量が増えても、体をリセットしやすくなります。

3-3. 動作の安定とエネルギー効率の改善

骨盤と体幹が安定することで、抱っこや前かがみの動作の際に、**無駄な力（アウターマッスル）**を使わなくなります。

• サクサク効果3: エネルギー効率の良い体の使い方が身につくため、同じ作業をしても疲れにくくなり、体力が温存できます。これにより、午後からの仕事や、夕食準備といったタスクも「サクサク」こなせる余裕が生まれます。

第4章：頑張りすぎずに、プロのサポートを

産後のママの体は、本当にデリケートで、休む間もなく酷使されています。

「頑張っているんだから、これくらい我慢しなきゃ…」

そう考える必要はありません。むしろ、ご自身の体を整えることは、**ご家族全員の笑顔を守るための最も重要な「投資」**です。

当院で体質を変えるママが増えています

当院には、体質改善や仕事復帰を目標とするお母様からの新規ご予約が非常に増えております。それは、単に痛みを治すだけでなく、**「サクサク動ける体」「巡る体」**を提供することで、お客様の日常生活の質そのものを高めているからです。

☑ 肩こりバキバキの状態を解放し、スッキリしたい。 ☑ 代謝が下がっていると感じ、痩せやすい体質へ変えたい。 ☑ 慢性的な頭痛から解放され、仕事の集中力を高めたい。

一つでも当てはまる方は、あなたの体と未来のために、ぜひ一度ご相談ください。ボキボキしない安全な施術で、あなたの頑張りを全力でサポートいたします。

やす整骨院へのアクセス情報

当院は玉川駅すぐの場所にございます。

【駐車場のご案内】 大変恐縮ですが、当院には専用駐車場がございません。お車でお越しの際は、近隣の有料コインパーキングをご利用くださいますようお願い申し上げます。

ご予約はお電話またはウェブから: 06-6441-4919