体幹の「自動安定機能」停止が原因かも？姿勢の土台を再構築し、疲れ知らずの体へ|【野田駅すぐ♪地下鉄玉川①出口前】やす整骨院/整体院

2025-10-23 : 産前から、腰痛、肩こり、姿勢、猫背、頭痛、首痛（首の筋ちがい）,産後の不安、自律神経、リラックス調整,産後の首こり、産後肩こり、仕事を頑張る女性の首こり、肩こり、腰痛,産後整体（産後の骨盤矯正）骨盤などの痛み

「マッサージでほぐしてもらった直後は楽なのに、デスクに戻ると数時間でまた肩がガチガチになる…」 「産後の腰痛が、何をしても良くならず、常に体の軸がぐらついているように感じる…」

このような**「不調の再発」**は、単なる筋肉の硬さが原因ではありません。あなたの体が、**姿勢の土台を支える「自動安定化システム（インナーユニット）」**の機能が停止しているサインです。

このシステムが働かないと、日常の動作全てをアウターマッスル（表層筋）が代償して支えなければならず、結果的に過剰な疲労と慢性的な痛みを引き起こします。

疲労と痛みの根本原因：インナーユニットの「サボり」

人間の体幹は、天然のコルセットである**「インナーユニット」（横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群の4つの深層筋群）によって、全ての動作に先んじて**安定化されています。

このインナーユニットが適切に機能しなくなると、以下のような悪循環が生まれます。

1. 【現役世代の女性】アウターマッスルへの負荷集中

デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、インナーユニットは活動をサボり始めます。不安定になった体幹を無理やり支えようと、肩の僧帽筋や腰の脊柱起立筋といった表層筋が過緊張します。

• 結果: 本来、腕や背中を動かすための筋肉が、「姿勢を支える」という本来の役割ではない仕事を強いられ、急速に疲弊し、頑固な肩こり・腰痛として現れます。

2. 【産後の女性】骨盤底からの安定性欠如

産後の女性は、骨盤底筋群の機能が低下しているため、体幹安定の**「土台の底」**が弱くなります。腹圧が正しくかけられず、特に赤ちゃんを抱き上げる際に体が大きくぐらつき、その度に腰椎に大きな負担がかかります。

• 結果: 体の軸が不安定になるため、筋肉が常に緊張して腰を固めようとし、慢性的な産後腰痛や股関節の不安定感を招きます。

やす整骨院の「疲労回復整体」：インナーユニットの再起動

当院の疲労回復整体は、単にコリを揉み解すのではなく、この停止した「自動安定化システム」を再起動させ、疲れにくい土台を再構築することをゴールとしています。

1. 土台の歪み（骨盤・胸椎）の解放

インナーユニットが働くためには、まず骨盤と胸椎（背中の背骨）の歪みと可動域制限を解放する必要があります。ソフトな手技で深部の関節のロックを解除し、インナーマッスルが活動しやすい状態を整えます。

2. 神経系への「再学習」を促す調整

重要なのは、筋肉を鍛えるのではなく、**「脳と神経系にインナーユニットの使い方を思い出させる」**ことです。

当院の調整は、非常に繊細な手技を通じて、**感覚受容器（センサー）が鈍っている深層筋に刺激を与え、「動く前にインナーが働く」**という本来のパターンを脳に再学習させます。

3. 可動域解放と安定性の両立

可動域が解放された上で、インナーユニットが安定化することで、あなたは以下の変化を実感できます。

• 疲労の軽減: アウターマッスルの無駄な緊張が消失し、体が軽くなります。

• 動作の質の向上: 姿勢が安定し、仕事や家事、育児におけるパフォーマンスと集中力が飛躍的に高まります。

• QOLの向上: 痛みや疲労に邪魔されず、**あなたの生活の質（QOL）**を最大限に引き上げます。

「疲れ知らずで、パフォーマンスの高い毎日を送りたい」と願うなら、ぜひ一度、当院の「自動安定化システム」を再起動させる疲労回復整体をお試しください。

ご予約はお電話またはウェブから: 06-6441-4919 玉川駅すぐ。