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4月病

2019-04-10 : やす整骨院/整体院の思い(施術哲学),原因不明の膝の痛み、オスグッドシュラッター,妊婦さんの整体,子ども整体,産前から、腰痛、肩こり、姿勢、猫背、頭痛、首痛(首の筋ちがい),産後の不安、自律神経、リラックス調整,産後の状態どんなものがあったりするのか?(産後疲れ、疲労、睡眠不足),産後の睡眠対策、環境の変化の対策など,産後整体(産後の骨盤矯正)産後の腰痛、股関節痛、尾骨の痛み(尾てい骨の痛み)仙腸関節痛,肩こり、首こり、首筋こり、背痛(原因不明の手のしびれ、育児や抱っこしたときだるい,腰痛(ぎっくり腰、慢性腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛)足のしびれ,骨盤、骨盤の歪み、骨盤のずれ

世間一般に4月病

世間一般に4月病というものがあります。

めまい、頭痛、首コリ、肩こり、憂鬱感

などなど、あるのです。

急激な気温の寒暖差や気温差などで自律神経が乱れ体力を消耗しますので注意が必要です。

また、この頃、新入社員の3割が3年以内ですぐにやめるというのもメンタル面のほか自律神経の影響もあると思います。

ストレスをためず

普段の疲労をためないためには何をすればよいのか?

うちの治療を卒業するのは?

うちの治療で卒業できるためには?

どうすればよいのか?

回復力を高める3つの柱

1、バランスの取れた食事

2、適度な運動

3、十分な睡眠

それができる人は、うちの疲労回復整体に来なくても卒業してOkです。

普段忙しくて、くたくたのあなたは、継続しての来院が必要です。

次回いつ来たら良いかは先生が帰る前にお伝えしています。



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