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産後不調・イライラ・ストレス②

2018-07-19 : 妊婦さんの整体,産前から、腰痛、肩こり、姿勢、猫背、頭痛、首痛(首の筋ちがい),産後の不安、自律神経、リラックス調整,産後の状態どんなものがあったりするのか?(産後疲れ、疲労、睡眠不足),産後の睡眠対策、環境の変化の対策など,産後整体(産後の骨盤矯正)産後の腰痛、股関節痛、尾骨の痛み(尾てい骨の痛み)仙腸関節痛,肩こり、首こり、首筋こり、背痛(原因不明の手のしびれ、育児や抱っこしたときだるい,腰痛(ぎっくり腰、慢性腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛)足のしびれ,骨盤、骨盤の歪み、骨盤のずれ

②産後ストレス

赤ちゃんが泣き止まないとか、おっぱいの飲みが悪い、おむつを替えて出かけようと思ったらすぐうんこをして予定の時間に出かけられない。

こんなことは日常茶飯事ですよね。

それで、夜中の授乳、夜泣き、かんむしで目が覚めるのはすごくしんどいですし、自分自身も眠たい状態で、旦那さんが帰ってきて、「ご飯は?」なんて言われるとイラっとしてしまうという話を患者さんからよく聞きます。

「自分のご飯は面倒臭いから作らない」

「旦那さんが外で食べて帰ってきてくれると嬉しい日もある」なんてこともあるみたいですね。

おっぱい飲ませたり、ミルクを飲ませたり、離乳食を食べさせたり、自分はご飯と梅干で良いや!みたいな。

料理を作ったり、片づけたりするのもストレス。

なんでも、とにかく、な~んにもしない時間を誰か下さいよ!!と、

どのお母さんも常々思っていることではないでしょうか??

 

仕事に復帰された方の中には「何もできないんで、休みの日には予定を入れたくないんですよ。」

とおっしゃられたり、ライターなどで期限が迫ってくる仕事に追い詰められながら、

でも寝不足で集中力がなくて効率が悪い、なんていうストレスもあると思います。

中には案外働き始めた方が楽と言う方もいらっしゃいますね。

子供と離れる時間が出来たり、家族以外の人との関わりがあることでストレス発散になるようです。

 

→この場合は、うちの隣の福島区【hahatoko ははとこ 母と子】さんで同じ年代のママとこんなのあるあるなど・・・。

つながりを持っていただくとよいでしょう!!

毎週月・水の午後13:30~16:30でやっていますので、行ってくださいね。

ホット出来る。スペースなんです。

 

無条件にかわいい我が子だけれども、やっぱり時間や気持ちに余裕がなくなることは、

色々な生活スタイルで仕事ある人無いしとなどがある中でも、みなさん当てはまるのではないでしょうか??

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